1，身體輕，浮力好。這是先天性的，小孩和大多數年輕女性這方面占有優勢，對成年人來說是道坎。

　　2，肩柔韌性好。沒有好的肩，仰泳游起來既不好看也沒什么效率。只要堅持不懈常游仰泳，肩的柔韌性相對其他三種泳式提高更快，有了好的肩，對其他三種泳式都有好處。

　　3，水感好。仰泳對水感的要求相對其他三種泳式要高，其他三種泳式靠蠻力都還可游起來，甚至速度也不慢，容易獲得滿足感，可擱仰泳，沒有好的水感，用蠻力游游看，幾乎不挪窩，甚至越用力越慢，使人容易產生挫敗感。

　　如果說蛙泳和自由泳是游泳基礎泳式的話，那仰泳就是游泳技術提高*好的泳式，以上三個條件都有一定的難度，我想就是這些難度把眾多游泳愛好者擋在仰泳門外的主要原因。