側(cè)踢在跆拳道比賽中，主要用于攻擊對(duì)方的軀干和頭部，也可以用于阻截對(duì)手的進(jìn)攻。它有力量大、速度快、進(jìn)攻動(dòng)作直接的特點(diǎn)。

　　[動(dòng)作方法]

　　實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立(圖2-30①)，身體重心前移，右腿屈膝上提(圖2-30②);左腳尖勾起，以前腳掌為軸外旋約180°(圖l2-30③);同時(shí)，迅速伸膝發(fā)力，右腳直線向有前方踢出，

　　力達(dá)腳外側(cè)或整個(gè)腳掌(圖2-30④)，踢擊動(dòng)作完成后，右腿迅速放松按出腿路線返回，成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立。 (圖2-30⑤)

　　[動(dòng)作要領(lǐng)]

　　1)提膝時(shí)，膝關(guān)節(jié)夾緊向前直線提起，提膝、轉(zhuǎn)體與踢擊要協(xié)調(diào)連貫。

　　2)踢擊時(shí)，要轉(zhuǎn)體、展髖，上體略側(cè)傾，踢擊目標(biāo)的瞬間髖、膝、腿應(yīng)在同一平面內(nèi)。

　　3)動(dòng)作完成后，應(yīng)按原路線返回。

　　[實(shí)戰(zhàn)作用]

　　用于進(jìn)攻對(duì)方頭部、面部、胸部、腹部和肋部。

　　例—：雙方開式站立(圖2-31①)，我調(diào)整距離以側(cè)踢進(jìn)攻對(duì)方胸部。 (圖2-31②)例二：雙方閉式站立(圖2-32①)，對(duì)方以右橫踢進(jìn)攻我方胸部，我在準(zhǔn)確判斷對(duì)方動(dòng)作意圖的前提下，搶先以右腿側(cè)踢進(jìn)攻對(duì)方腹部或頭部阻截對(duì)方。 (圖2-32②)