只要開始瑜伽就會愛上

然后發現一發不可收拾

除了日常練習

就會開始想學習瑜伽教培

但對于小白來說

問題隨之而來

教培和團課的區別？

瑜伽教練培訓到底學什么？

所有人都可以學教培嗎?

只有想當瑜伽教練才能學習教培嗎？

今天，小編一一為您解答！

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Q

YOGA TREE品牌培訓學院

       YOGA TREE設立于2009年，是CHEERYOGA瑜伽的戰略合作伙伴，2009年開始致力于瑜伽基礎教師培訓精心培訓。

       目前已經培訓出上百名優秀老師，優秀館長，相繼在即墨 淄博 李滄 平度 鄭州 廣州 內蒙古等開設自己的工作室，開展自己的人生事業。

Q

教培與日常團課區別是？

團課——每節課60-75分鐘，不同流派的序列練習——精準順位、流瑜伽、哈他基礎、空中瑜伽等等，日常每周3次規律練習。

教培——每天6-7小時，200小時密集學習，除了深入的練習體式并學習瑜伽初中高級體式要點外，還會系統學習瑜伽理論及教學方法。當然教培也有多種方式，除了密集的課程，還有適合上班族的周末班哦！

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Q

所有人都可以學習教培嗎？

答案是肯定的，無論是否有瑜伽基礎，都可以學習瑜伽教培：

瑜伽小白，可以從零開始，循序漸進建立科學專業瑜伽正位

有經驗的瑜伽練習者或老師，深入學習及精進瑜伽體式、理論及教學法

禪一瑜伽樹學院畢業的所有學員，經歷一月的系統學習，均可收獲身心的提升及蛻變！

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Q

只有想當瑜伽老師才能學習嗎？

瑜伽教練培訓不僅僅適合想成為瑜伽教練的人士，同時希望——

改善身體疼痛，蛻變完美身材，收獲身心喜悅人士

大學生、上班族、產后寶媽、有意向轉行等等各界人士

系統學習哈他瑜伽基礎體系，除了獲得專業瑜伽教練資格外

更能夠加強自我練習能力。

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所以...

學習教培

初衷除了成為瑜伽老師

更是一種

不甘現狀的行動

是為了愛、為了責任的改變

改 變

乏味枯燥的生活

 這將是一場

身體與心靈的碰撞

一

選擇禪一瑜伽

只用專業技術對話   

本次課程是融合RYT-全美瑜伽聯盟及KYM-克里提那馬查亞瑜伽文化研究院200小時導師認證內容，結合10年培訓實操經驗，打造的核心課程。

2006年至今，全國范圍內培養專業瑜伽教練超300人。

整合、完整、系統、安全、究竟，這是一條走向解脫悟道明道的瑜伽修行之路。

走在科學瑜伽前沿   

結合運動解剖學，深入每一個瑜伽體式的原理和意義

結合瑜伽生活哲學，讓你真正成為一個瑜伽生活者

收獲身與心的全方位提升！

黃金教學體系   

讓每一位學生充分具備站在瑜伽講臺上的實力

拒絕復制粘貼

學習受用在各個領域的思維方式

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二

課程提綱

Pranayama 呼吸與冥想

系統的教授瑜伽經典中所介紹的8種呼吸控制法及其相關的契合法、收束法的具體理論知識

教授冥想的理論知識及對人體產生的影響和意義

Asana 體式

深入研習超過100多種初學到中高級體式的順位法

     學習初學者的安全姿勢,以及所有標準體式的重要變式

     學習如何讓學生在安全的環境下練習,避免他們受傷

     掌握肌肉的運用和動態伸展的要旨

     掌握每個體式的伸展度

Anatomy 瑜伽生理學與解剖學

       瑜伽解剖學簡介－身體的器官和系統,骨骼系統肌肉系統和人體生物力學

     了解主要關節－動作限制肌肉系統生理學軀干肌肉

     了解肌肉系統－體式所運用的肌肉以及順位法

     將解剖學理論和實際瑜伽體式結合，這樣學生對于人體有更深層的理解。更重要的是學生通過此課程充分理解大多數瑜伽損傷的原因，并為他們本身和今后的學生避免此類損傷。

Philosophy 瑜伽哲學

        瑜伽哲學的基本理論知識

       密宗（Tantra)哲學與現代瑜伽，探尋瑜伽本源

       闡述如何讓哲學智慧真正運用到現代生活

Technique 教學技巧

      了解推動您教學的動力

      建立您的教學風格

      專業的教學：開始與結束

      良好示范的藝術

      導師理論

      和藹自信的身體語言

      體式練習編排的藝術和科學

      各種風格的課種排課技巧

      如何使用瑜伽輔具更好的加深體式

Chanting 唱誦

      教授多首印度古老梵文唱誦，聆聽宇宙強有力的聲音，感受音振的能量在神圣的唱誦中融化自我

      這是完全向內的旅途，會最終在靜默中幫助您發現真實自我

道德標準

      瑜伽老師是所有未覺醒者的道德榜樣，了解道德標準，并了解為何要遵守道德標準。

      認識什么是師統與道統，什么是傳承。

     讓您明確的找到自己的天命，承擔起自己的使命，師者：傳不易之道，授三才之業，解生命之惑

三

努力的成果及收獲

①從瑜伽小白變身專業瑜伽老師

②分分鐘解決身體疼痛、搖身蛻變完美身材

③YOGA TREE瑜伽樹學院200小時證書

四

課程時間及安排

（工作日制班 全課時200小時）

             青島市城陽區文陽路309號禪一瑜伽

五

要求

     決心投入瑜伽練習（需要認識到此培訓是嚴謹且充滿挑戰性的）

     為了培訓與身體清潔的準備，學生應遵守一定的飲食變化：禁酒精、娛樂性藥物，盡可能的減少攝入肉類，推薦素食

六

推薦閱讀

     艾楊格《瑜伽之光》

     Patanjali的《瑜伽經》

    《瑜伽解剖學》

     一本有清晰、彩色圖譜的解剖學書籍 

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七

其他信息

      需要攜帶的必需品

      由于學員們將會有大量的時間在會所內，我們強烈建議學生攜帶自己個人的瑜伽墊、水壺、毛巾等，這些能讓自己的培訓過程更加舒適，也能夠為節省自然資源盡責

      開學典禮

在課程開始的第一天早上(上午9:30開始)，我們將在瑜伽會館進行開學典禮，這是非常重要的開始，頒發教材、課程細節安排、各個細節重點等。開學典禮結束后當天就開始體式課程練習，所以務必準備好您的瑜伽服。外地學員需提前一天到達場館附近入住，并熟悉到達場館路線

      出席課程

正常、準時地出席課程是最終獲得證書的強制性要求。要有出席率，否則您有可能失去獲得證書的資格。若因疾病而必須缺席課程，首先您需要手寫詳細的缺席說明以及醫療證明，因此而錯過的課程必須補修。根據缺席的時長，可能需要另外收取額外的費用。

     *政策

1、在開課日期前的60天支持全額*，超過*期限，只允許轉讓名額，不接受任何*理由。

2、如有臨時想轉到下一期的，需要咨詢申請，但必須是課程開始前60天申請。

3、此課程的學費余款必須在開課的30天之前支付予組織培訓的瑜伽會所，以確保培訓資格。否則，您的培訓資格將會提供給輪候名單中的學員，您的預付款也將不予退還。

八

培訓優惠

    前10名學員贈送私人訂制專屬土豪橡膠瑜伽墊一張