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學習芭蕾舞的適合年齡段因人而異，但一般來說，4歲到12歲是比較適合開始學習芭蕾舞的階段。在杭州學芭蕾舞可以參加：GDC國際青少年舞蹈大賽，IDC中國賽等。杭州芭蕾舞培訓市場常見的課程包括：芭蕾基訓：基礎訓練課程成品舞碼：學習成品舞蹈外教口語：外教指導口語。
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芭蕾舞能夠提升氣質，塑造優美的身體線條，培養堅韌的毅力和專注力。需要注意的是，過度訓練導致身體損傷。
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